Mindfulness: concentre na sua respiração
“Se você quer dominar a ansiedade da vida, viva o momento, viva na respiração”. ( Amitir Ray) Manter seu foco e consciência, a atenção ou até mesmo a vigilância, em suas tarefas, desde as mais…
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“Se você quer dominar a ansiedade da vida, viva o momento, viva na respiração”. ( Amitir Ray) Manter seu foco e consciência, a atenção ou até mesmo a vigilância, em suas tarefas, desde as mais esporádicas até aquelas mais rotineiras, não tem sido algo fácil,…
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